Audio Visual Entrainment(AVE)は、1-40Hzの脳波周波数範囲で音のパルスと光の点滅により、目標とする脳波周波数を誘導する技術です。AVEは神経伝達物質を刺激し、脳血流を増加させ、心を落ち着かせ、催眠誘導および瞑想的効果を生み出し、神経ネットワークの再構築を期待します。

臨床応用として注意欠陥多動性障害(ADHD)、うつ病、不安、認知機能の低下、高齢者のバランスと記憶、脳震盪、心的外傷後ストレス障害(PTSD)、季節性情動障害(SAD)、および疼痛改善などに利用されています。AVEはまた、ピークパフォーマンスを向上させ、学習能力, 認知と情動的な安定にも利用されます。
特殊な機械を使い、期待する脳波周波数に一致した光点滅と、Binaural Beatの音刺激を行います。それらの機械は日本では入手しにくいですが、Binaural Beatの音源は、youtubeなどで簡単に入手できます。その理論を利用した様々な目的に使用するCD音源はamazonで入手できます。光刺激はてんかん発作の誘発などのリスクがありますし、特殊な機械が必要なので、ここでは音源を利用した技術の紹介をします。

Binaural Beat（両耳性うなり）とは何か？

両耳性うなりは、各々の半球の上オリーブ核から生じる聴性脳幹反応である。それは反対側の耳から生じる、2つの異なる聴覚器官活動電位の相互作用によって生じ、1000Hz以下で1～30Hzの間の周波数の差で生じる (Oster, 1973)。例えば、400Hzの純音が右耳に提示され、同時に410Hzの純音が左耳に提示されると、2つの波形が上オリーブ核においてからみ合うことにより、2つの音の差である10Hzに調整された振幅波として体験される。この両耳性うなりは、ことばの通常の感覚では聞こえない（人の聴覚の範囲は20-20,000Hz）。それは聴覚鼓動として感じられ、理論的には周波数追従反応（frequency following response(FFR）)－外部刺激の周波数に引き込まれるか共鳴する大脳皮質の性質－を通して特異的な神経リズムを同調させるように使用しうる。このように、特異的な大脳皮質リズムを同調させるために意識管理法として特異的な両耳性うなり周波数を利用することは理論的に可能である。

音楽、様々なピンクまたはバックグラウンドサウンドとミックスされた両耳性うなりを埋め込まれた音の使用法は多様である。それらは、リラクセーション、瞑想、ストレス減少、疼痛管理、睡眠の質の改善、睡眠時間の短縮、学習向上、創造力と直観力の強化、遠隔視、テレパシーと体外離脱、鮮明な夢などに及ぶ。両耳性うなりを埋め込まれた音は、ポジティブなアファーメーションと視覚化のような様々な瞑想法と、しばしば結合される。

振動システムの共鳴同調は、自然科学の中でよく理解されている原理である。440Hzの周波数を生み出す音叉が打たれ、それからさらにもう一つの440Hzの音叉の付近に持ってこられると、第2の音叉は振動し始める。第1の音叉は、第2を同調させたか、それが共鳴を起こしたと言われている。同調の物理的現象は、同様に生物系にあてはまる。電磁脳波は、ここで興味深い。脳の電気化学的活性は、高感度器材で客観的に測定される電磁波形の生成に結びつく。脳波は、脳内で神経活動に基づく周波数を変える。神経活動が電気化学的であるので、特定の化学製品（薬）の使用や、誘導や共鳴同調法を介して脳の電磁環境を変えることによって脳機能は修正できる。

両耳性うなりは、ドイツの研究者（H. W. Dove）によって、1839年に発見された。両耳性うなりを「聞く」人間の能力は、進化上の適応の結果であるように見える。多くの進化した種は、彼らの脳構造のため、両耳性うなりを検出することができる。両耳性うなりが検出できることができる周波数は、種の頭蓋サイズによって変化する。人においては、搬送波が約1000Hz以下の時に、両耳性うなりは検出できる。1000Hz以下では、信号の波長は、人の頭蓋骨の直径より長い。このように、1000Hz以下の信号は、回折によって頭蓋骨周辺にカーブする。同じ効果は、電波の伝播で観察されることができる。より低い周波数（より長い波長）電波（例えばAMラジオ）は、山と建造物の上に、間に地球の周りを伝わる。より高い周波数（より短い波長）電波（例えばFMラジオ、TVと電子レンジ）は、地球の周りを直線的に伝わり、曲がることができない。山と建造物は、これらの高周波数の信号を遮断する。1000Hz以下の周波数が頭蓋骨周辺にカーブするので、1000Hz以下の信号は両耳で聞こえる。しかし、耳と耳の間の距離のために、脳は各々と位相が一致しないように耳からの入力を「聞く」。音が頭蓋骨の周りを通過する際、各々の耳は波の異なる部分を得る。1000Hzの以下では正確な位置を把握できるのは、この波形位相差である。より高い周波数の音方向の検出は、1000Hz以下の周波数の場合より正確ではない。8000Hzでは、耳介（外耳）は局在の補助として有効になる。要約すると、波形位相差を検出する脳の能力が、両耳性うなりを知覚ことを可能にするのである。

それぞれの耳に2つの異なる周波数の信号が提示されると、脳はこれらの信号の間で位相差を知覚する。自然の状況の下では、知覚された位相差は、方向情報を提供する。これらの位相差がステレオ・ヘッドホンまたはスピーカーで聞こえると、脳はこの変則的な情報を異なって処理する。2つの信号の知覚的な統合は起こり、第3の「鼓動」周波数の感じを生み出す。2つの異なる入力周波数が相にかみ合うにつれて、信号の違いは盛衰する。これらの恒常的な増加と減少の違いの結果として、振幅は調整された定常波－両耳性うねり－は聞こえる。両耳性うなりは、2つの聴覚入力の違いの周波数で、振動性のリズムとして知覚される。両耳性うなりは脳幹部の上オリーブ核、聴覚系の対側の統合の第1の部位で発生するという証拠が示唆される(Oster, 1973)。複数の研究により、周波数追従反応は下丘から生じることが示唆される(Oster, 1973)。この活動は、それが頭皮電極で記録できる大脳皮質へと伝導される。

両耳性うなりは、脳波スペクトラムに特徴的である低周波数（<30Hz）で、容易に聞くことができる(Oster, 1973)。この両耳性うねりの知覚的な現象と周波数追従反応の客観的な測定は、脳波同調と変性意識状態を促進する状態を示唆する(Hink, Kodera, Yamada, Kaga, & Suzuki, 1980)。両耳性うなりに関連する意識の変化を報告する増加する研究と多くの逸話的な報告が存在する。「両耳性うなりを聞くことの主観的効果は、両耳性うなり刺激の周波数に依存してリラックスしたり刺激となったりしている可能性がある」(Owens & Atwater, 1995)。デルタδ（1～4Hz）とシータθ（4～8Hz）帯の両耳性うなりは、リラックス、瞑想、創造的状態の報告と関連があり(Hiew, 1995)、睡眠誘導の目的に利用されてきた。アルファα周波数（8～12Hz）の両耳性うなりはα波を増加させ(Foster, 1990) 、ベータβ周波数（通常は16～24Hz）の両耳性うなりは、集中力増加または覚醒の報告と関連しており(Monroe, 1985)、記憶力を改善した(Monroe, 1985)。

両耳性うなりを受動的に聞くことは、あなたを意識変容状態に自然に誘導する可能性はないだろう。両耳性うなり刺激に応じての人の主観的な経験は、多数の媒介因子によって影響される可能性がある。例えば、リラックスすることや注意集中することへの聞き手の意志と能力は、状態変化の誘導の際に、両耳性うなり効果に寄与する可能性がある。「神経系のウルトララジアン周期は、覚醒の周期性変化と意識の状態によって特徴づけられる(Rossi, 1986; Shannahoff-Khalsa, 1991; Webb & Dube, 1981)。

これらの自然に起こっている変化は、両耳性うなりの効果における変動の逸話的な報告の基礎をなす可能性がある。外因は、両耳性うなりの効果を媒介し役割を果たすとも考えられる(Owens & Atwater, 1995)。」両耳性うなりの知覚は、例えば、ホワイトノイズを媒体信号に追加することによって高められると言われるので、ホワイトノイズが背景音としてしばしば使われる (Oster, 1973)。「音楽、リラックス訓練、イメージ誘導と言語暗示は全て、両耳性うなりの状態変容効果を強化するのに用いられてきた」(Owens & Atwater, 1995)。ハミング、色調を変えること、呼吸訓練、自律訓練および／またはバイオフィードバックのような他の練習は、抵抗性の被験者のホメオスターシスを中断するのに用いられることもできる(Owens & Atwater, 1995)。

初期のギリシアの哲学者が心-体関係の性質について議論した時から、脳、心と意識に関する論争が存在した、そして、これらの論争のいずれも解決されなかった。現代の神経学者は脳の中に心を位置づけてきて、意識は電気化学的な神経活動の結果であると言っている。しかし、反対の知見も増えてきている。心の高次機能（直観力、洞察、創造力、想像力、理解、思案、推理、意図、決定、知ること、意志、勇気または魂）が脳組織に限局することを決定的に示す神経生理学研究はない(Hunt, 1995)。より高次の心と意識と一般的な心身問題を取り囲む論争に対する解決は、外合理的な方法を含むために認識のシフトを含む必要があるかもしれなくて(de Quincey, 1994) 、神経化学的脳研究だけでは理解されることができない。我々は、意識の研究において、集中力を発達させる最中にいる (Owens, 1995).。ペンフィールド（著名な現代の神経生理学者）は、人の心は麻酔下で活動性を減らしたにもかかわらず活動し続けることを発見した。心がちょうど起きている状態と同程度活発な間、脳波はほとんど消えた。唯一の違いは、意識的な経験の内容であった。Penfieldの研究を追随して、他の研究者たちは、昏睡状態の患者の意識を報告した (Hunt, 1995) 。そして、意識を維持することが可能な間、皮質興奮を減少させることを示唆する証拠ある (Fischer, 1971; West 1980; Delmonte, 1984; Goleman 1988; Jevning, Wallace, & Beidenbach, 1992; Wallace, 1986; Mavromatis, 1991)。これらの状態は瞑想、トランス、催眠、睡眠学習状態など、様々なものに関連づけられる(Budzynski, 1986)。広く認められているが、変性意識の様々な形は、副交感神経の優位によって特徴付けられる生理学的に低下した覚醒水準における状態で、意識の覚醒を維持することに基づいている(Mavromatis, 1991)。非常に催眠にかかりやすい被験者の最近の生理的研究と熟練した瞑想家では、減少した大脳皮質興奮で覚醒水準を維持することが実際、天賦の才として一部の個人で、または身につけた技術として可能なことを示す(Sabourin, Cutcomb, Crawford, & Pribram, 1993)。神秘的で霊的なものを避けるように、我々の通常の経験について、質問に答えられないので、ますます多くの科学者は神経学者の脳-心モデルに対する疑いを表している。遠隔視単独の現象を支持する科学的な証拠は、心-意識が局所的現象でないことを示すのに十分である。

心-意識が脳と関係ないなら、なぜ、科学は意識の状態や精神活動を脳波周波数と関連づけられるのか？そして、埋め込まれた両耳性うなりを持った音はいかにして脳波を変えるのか？第1の疑問は、機器に関して答えられることができる。機器で心または意識を測定する客観的な方法はない。心-意識は、体と脳の神経学的構造とを結びつける部分の現象であるように見える(Hunt, 1995)。現代の機器では、この分部分を直接的に測定することはできない。一方、脳波の電位差は、測定することができて、容易に定量化することができる。現代科学は、測定でき定量できることを好む。ここの問題は、観察の過度の単純化につながる。大脳皮質上で測定される脳波パターンは、脳の電気神経活動の結果である。しかし、脳の電気神経活動は心-意識ではない。脳波測定は、脳の神経学的構造と心-意識の関連を評価する間接的な手段に過ぎない。これは不完全に見えるが、脳波は研究者が脳波周波数の相対的比率に基づいて意識の状態を推測する信頼性が高い方法であった。換言すると、特定の脳波パターンは、歴史的には意識の特定の状態に関連していた。現在の脳波研究にあるように、特定の脳波パターンが現れる場合、それが多分意識の特定の状態に関連すると仮定することは理にかなっている。

上記のパラグラフから出てくる第2の疑問は、両耳性うなりを埋め込まれた音が、脳の電気化学的環境を変えるということである。これは、心-意識に異なる体験をさえる。脳がより低い周波数に同調し、意識が維持されると、固有の意識状態が出現する。この状態は「心は覚醒／体は眠る」半眠と称される。少し高い周波数同調は意識の高度に示唆的な状態につながりうる。さらに高い周波数脳波状態は、多くの作業を効果的にこなすために必要な覚醒し集中した精神活動と関係している。知覚された現実は、知覚する人の意識の状態によって変化する(Tart, 1975)。ある意識の状態は現実の限られた味方を提唱し、一方、他の状態は、拡大した意識の状態を提供する。ほとんどの場合、意識の状態は、絶えず変化する内部環境と外部刺激に反応して変化する。例えば、意識の状態は、薬と日周期（サーカディアン）と超日周期（ウルトララディアン）リズムのような影響を受けやすい(Rossi, 1986;　Shannahoff-Khalsa, 1991;　Webb & Dube, 1981)。特異的な意識の状態は、要求された環境への適応行動として学習されうる(Green and Green, 1986)。

同期する脳波は瞑想および半眠の状態と長く関係していた、そして、埋め込み両耳性うなりをもつ音はそのような意識状態に誘導して改善する力がある。これは生理学的理由による。各耳は、（いわば）脳の両方の半球に「物理的に組み込まれている」(Rosenzweig, 1961)。各々の半球は、各々の耳から信号を受け取るそれぞれのオリーブ核（音処理センター）を持っている。この生理的構造に合わせて、両耳性うなりが知覚されるときには、実際は同じ振幅と周波数の2つの定常波が、各々の半球に一つ存在する。そして、各半球の部分を同じ周波数に同調させている2つの別々の定常波がある。両耳性うなりは、瞑想および催眠の意識状態で証明される半球の同期に関与するように見える。脳機能は、脳の左右の半球の間で、脳梁を交差する情報交換によって強化される。